2018年3月13日 家事と義実家との付き合いと外出と
この日は朝6時半に起きられたし、家事もしたし、義実家との付き合いもした。
気分転換のためショッピングモールを2時間うろついたりもして、好調のように思えた。
しかし外出で疲労がたまったのか夕方には1時間ほど眠ってしまい、夜も21時半とだいぶ早めに就寝した。
疲れたけど良い日だったよな、と思いながら就寝したのだが……。
2018年3月14日 目覚ましに気づかず、起きたら頭痛
今日は目が覚めたら9時前だった。主人は既に出勤しており、家には誰もいない。
目覚まし時計にも気づかなったことを訝しみながら起きると、頭重がする。頭重はやがて頭痛に変わった。
頭痛のせいでとても起きていられない。
食事を摂る気も起きず、牛乳を少し飲んですぐにまた眠ってしまった。
米を炊く気力が湧かず軽食で済ませる／ロキソニン服用
次に目が覚めたのは12時。主人からのLINEで目が覚めた。
頭痛は治まっていない。体が非常に怠い。
昼食はゆうべの残りのカレーの予定だったが、ご飯を炊く気力がどうしても出ず、トーストで空腹を誤魔化した。
これはさっさと頭痛薬を飲むべきだとようやく判断し、ロキソニンを飲んでみたび眠りに就く。
夕方まで眠る／風邪だった？
再び目が覚めたのは16時前。ロキソニンが効いたのか、頭がスッキリしている。
今のうちにと簡単な家事を済ませる。
家事ができるので「これはうつではなく、風邪みたいなものだな」と考える。
うつではなかったっぽい
私は過眠タイプのうつなので、うつ状態になると長時間眠り続ける。
だから今日、夕方まで眠ったのははうつのせいではないかと疑っていた。
だが回復までの過程を見ると、どうも肉体的に疲弊していただけっぽい。
義実家との付き合いで消耗していたのかも知れない
昨日はそんなに活動したつもりはない。なので今日の頭痛と、夕方まで寝込んだのには少々納得がいかない。
でも、もしかしたら、義実家との付き合いでかなり消耗していたかも知れない。
かと言って昨日、午後に外出していなかったらストレスを溜めていただろうし、行動の見極めがなかなか難しい。
まあ、1日で復活できたので良しとするか。
