寝起きから胸に不快感
この日は朝に起きられたが、起きてすぐに胸のあたりに不快感を感じる。
苦しく、起きているのがつらかったので、主人を送り出したあとすぐに寝てしまった。
不快感は消えたが気分は憂鬱
10時半、目が覚める。不快感は消えていたが元気が出ず、悲しい気分だ。やるせない、憂鬱といった感情も。
しばらくぼんやりネットをし、少し食欲が出てきたのでトーストを食べる。
が、何もやる気がせず、12時前に再び横になった。そのまま眠る。
つかの間の回復／再び力尽きる
15時前、目が覚める。気分はいくらか良くなっている。今のうちに、と洗濯機を回す。
洗濯機が回っている間にブログを書き、服を干したあともブログを書く。
これで消耗してしまったらしく、徐々に元気を失くし、16時頃、力尽きて横たわる。
筋トレ・入浴はできたがどうも元気が出ない
その後は結局、主人が帰宅するまで布団に潜っていた。
夕食後にKindleで買った、藤井聡太六段の本を読むことでいくらか気分はマシになったが、全体的に元気が出ない。
だが、数日ぶりに筋トレができたし、入浴もできたので良かったと思う。
23時過ぎに眠剤を飲み、読書しながら眠りに就いた。
