風邪っぽいので昼過ぎまで眠る
今朝は7時とちょうどよい時間に目が覚めたが、頭痛がするのですぐにまた寝た。
再び目が覚めたのは3時間後。頭痛は治まっておらず、熱っぽく、鼻がグジュグジュする。
これは風邪の引き始めだと判断し、軽食を摂ったあとは再び横になった。
昼食（主人が作ってくれた）を食べたあとも眠り、午後には風邪っぽい症状はほぼ治まった。
免許なしで地方で暮らすのは厳しいといつも思う
今日は夕方から婦人科の診察があったため、主人に連れて行ってもらう。
なぜ主人が同伴なのかというと、東京育ちの私は車の免許を持っていないからである。
主人がいないと殆どの施設へ1人で行けないというのも、うつを再発する原因のひとつではないかと常々思っているが、「（いつ寝込むか分からないため）免許を取得するのは現実的でない」と医師に言われている以上、どうしようもない。
たまには飲酒
婦人科の次は食料品の買い出しへ。
その際、主人が「今夜はドラクエビルダーズをやろうかな」と発言した。
それならお酒を飲みながらにしようということになり、お酒とおつまみも少しだけ買った。
酒も飲み方次第
というわけで今夜は、主人のプレイするドラクエビルダーズを見ながらお酒を飲むことになった。（もちろん主人も飲む）
うつ病持ちで飲酒ってどうなの？ と感じる方もいるかもしれないが、お酒で上手にストレスを発散するのは、うつを回避する方法のひとつではないかと私は思う。
もちろん、飲みすぎたり、毎日飲んだり、何かの逃避の手段として飲酒するのはアルコール依存症のもとなので、やめたほうが良いと思うけれども。
まとめ
今日は昼過ぎまで風邪っぽいく、「せっかく精神的には好調なのに」と不満だったが、夕方には回復して良かった。
これで二日酔いになったら笑えないので、しっかり対策しないとね。
