絶好調だったと言いたいけれども
この日は朝に起きられたし、家事もできたし外出もできた。
うつっぽさは殆どなく、絶好調だったと書きたいところだが、夕方になって疲れがどっと出る。
疲れ過ぎて入浴と筋トレができない
夕食を作り終えたあとはすっかり力尽きて、ぐったりと横たわった。
疲れすぎて風呂に入ることもできなかった。
風邪気味でもあり、再開したいと思っていた筋トレを行えず、もどかしい思いをする。
精神と肉体のバランスが悪い
精神的には回復傾向だが、寝込んでいる間に落ちた体力がそれについて行けない……と言った感じだろうか。
寝込み明けはいつもこんな感じだ。このまま体力が戻れば好調の波に乗れるし、落ちた体力に振り回されているといつの間にまた寝込んでいる。
寝込まないよう気をつけながら、体力を取り戻したい
それでも、うつっぽさがなく、家事をできたのだから、今日はうまく過ごせた日だったと言えるだろう。
焦らず、まずは「起きている時間を増やす」ことを目標に、少しずつ体力を取り戻して行きたい。
