ひたすらダラダラ過ごす
今日は朝6時と早くに起床したが、どこにも出かけず家事も殆どせず、ひたすらダラダラ過ごした。
最近読んだ『その後のツレがうつになりまして。』という漫画の中で、うつ病を経験した「ツレ」さんがダラダラすることを覚えて良かった……といった感じの表現があったこともあり、ダラダラすることに罪悪感を覚えないように努めた。
休み下手
私は、うつ状態じゃない時は休むのが下手だ。
休んでいるつもりがどこか無理をし続けていて、やがてうつを発症する、というのを繰り返している。
だから今日ダラダラできたのは良い傾向だと思っている。
適度にダラダラしつつ家事をこなしたい
かと言って、さすがに毎日24時間ダラダラしっぱなし、というわけにも行かない。
明日から平日が始まる。
昼食をちゃんと摂られるか、そして夕食を作られるか少々不安だけれども、ぼちぼちやっていこう。