刀剣乱舞の疲れが取れず眠い
この日は6時半に起きることができたが異様に眠く、主人を送り出したあとにすぐに二度寝してしまった。
8時半に再び目覚め、洗濯などをするがやはり眠たく、洗濯機が回っている間はずっと布団の中でウトウトしていた。
なんでこんなに眠いのかと思っていたら、昨日、刀剣乱舞をやりすぎたことを思い出した。疲れが取れていないのだろう。
ぼんやりしているうちにまた眠る
疲れが取れていないせいかどうにも気力が出ず、ゲーム動画などを見てぼんやり過ごす。
そのうち目が痛くなり、目を使う行動は控えたほうが良いと判断、ラジオを聴く。
するとまた眠ってしまった。
無気力を動画とゲームで晴らそうと試みる
12時過ぎ、みたび起きる。眠気はさすがに取れたが、退屈な気分だ。
退屈さと気力のなさを、また動画を見ることで解消しようと試みる。
しかし気分は晴れず、ならば新しいゲームを始めてはどうかとネットで情報を集めたりしてみる。
ようやく「外出しよう」と思い立つ
ゲームの情報を集めているうちに、ゲームは疲れるから映画や小説のほうがいいのではと考え、映画配信サイトを眺める。
無気力な気分は変わらない。ただ目を疲れさせただけだった。
ここでようやく「家にいるのがダメなのでは」という考えにたどり着く。
外に出ていたい一心でてショッピングモール内をウロウロ
というわけで15時半、自宅を出発。徒歩15分ほどの場所にある、ショッピングモールへ向かう。
店内をうろうろし、特に買いたいものもなく、しかし鬱屈とした空気が蔓延している我が家に帰りたくもなく、どうしようかと主人にLINEで相談する。
主人は「帰りたくないなら、仕事帰りに迎えに行こうか」と返信してくれた。
『弟子・藤井聡太の学び方』を買ってカフェに篭もる／そのまま外食
お言葉に甘え、書店で『弟子・藤井聡太の学び方』という本を買い、カフェに引きこもる。
ちょうど読みたい本だったので、夢中で読んだ。
1時間ほど読書してから主人と合流。
モール内の洋食店で一緒に食事をし、帰宅した。
気分転換できたので家事をこなす
外出したことで気分はすっかり晴れた。もっと早くに外出していれば、外食でなく自宅で料理する気力が湧いていたかも知れない。
反省しつつ、サボっていた家事を済ませて入浴。
23時半に眠剤を飲むが眠れず、いったん起きて『風雲児たち 幕末編』を読み（眠れない時はいったん起きてしまったほうがいいらしい）、0時半には入眠したと思う。
今日の教訓
今日の教訓は「神経疲れ（この場合、ゲーム疲れ）を神経を使うこと（動画やゲーム、ネットなど）で癒そうとしてはいけない」。
明らかに肉体が疲労しているのでなければ、さっさと外に出る。そのほうが回復する。
「神経疲れを神経を使うことで解消しようとする」というのは前々からやりがちな悪習なので、気をつけていきたい。
